临渭区杜桥街道中心广场社区

慈善老年大学开展健康知识讲座

  “笑一笑，十年少”，身心健康的重要心理条件就是稳定愉快的情绪。为培养良好情绪，增强身心健康。7月18日上午，中心广场社区慈善老年大学开展健康知识讲座，特邀心理咨询专家高小云老师，为大家讲解如何通过调节心灵、控制情绪达到健康养生的目的。

  高老师通过生动的案例讲解了中医七情，即“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”对人体造成的影响，结合居民生活实际遇到的困境，如下岗失业、家庭关系、亲子问题等阐述如何避免情绪困扰从而达到调理身心的目的。高老师还现场解答了群众提出的健康养生的问题，现场气氛热烈。

  通过这次讲座，让在场的朋友们深刻体会到心情对于身体健康的重要性，鼓励大家积极关注并及时调节情绪，能够健康、快乐的生活。